16 марта  в рамках реализации  годового плана на 2021-2022 учебный год  педагогом – психологом  Местиховской Юлией Николаевной  проведен психолого – педагогический тренинг для педагогов «Путь к успеху».

          Целью организованного  тренинга была  профилактика  и сохранение психологического здоровья педагогов в образовательной среде.

В ходе тренинга педагоги решали поставленные задачи:

1. Разработать приемы сбрасывания негативных эмоций, переживаний.

2. Способствовать самодиагностике и самораскрытию членов группы.

         Через беседы «Экстренная самопомощь», «Выбор» педагоги рассмотрели естественные способы саморегуляции психического состояния: правильное питание, прогулки на свежем воздухе, длительный сон, массаж, танцы, музыка. Проанализировав данные способы, воспитатели выявили, что  подобные средства не всегда можно использовать непосредственно в тот момент, когда возникла напряженная ситуация или накопилось утомление. Оказалось,  что наиболее доступными  из естественных приемов саморегуляции организма  являются:  смех, улыбка,  юмор, размышления о хорошем, приятном,  высказывание похвалы, комплиментов.

          Так же участники тренинга через игры «Маленькие зеленые человечки», «Карусель общения», упражнения на применения приема саморегуляции «Мой зверек», «Портрет педагога», упражнение на повышение самооценки,  «Говорящие очки», «Я в лучах солнца»,  дыхательные упражнения «Квадратное дыхание», «Терка», рисование,  улучшили  свое эмоциональное состояние, получили  массу удовольствия и  эмоциональный настрой на весь день.

         В заключение тренинга педагогом – психологом проведена релаксация «Источник» и даны рекомендации педагогам о том, как научиться сбрасывать негативные эмоции, не вытесняя их в психосоматику.