Путь к психическому здоровью - это  путь  к  целостной  личности, не разрываемой  изнутри конфликтами мотивов, сомнений, неуверенностью в себе.

 03 апреля 2015 года педагогом – психологом Тищенко Ольгой Сергеевной для педагогов ДОУ организован  тренинг-практикум  по ознакомлению с приемами саморегуляции и их использованием в  образовательном  процессе и способами совершенствования  этими приемами дошкольников.

 Стрессоустойчивости личности способствует умение использовать приёмы психологической саморегуляции как взрослыми, так и детьми.

В ходе тренинга педагоги рассмотрели  естественные способы саморегуляции психического состояния (длительный сон, общение с природой и животными (анималотерапия), массаж, движение, танцы, музыка). Педагоги выявили, что  подобные средства не всегда можно использовать непосредственно в тот момент, когда возникла напряженная ситуация или накопилось утомление. Оказалось, что наиболее доступными в любое время и в любом месте,  из естественных приемов регуляции организма  являются:  смех, улыбка, юмор, размышления о хорошем, приятном, высказывание похвалы, комплиментов. Эти способы педагоги часто используют и с детьми.

Также коллегам было предложено разработать для себя антистрессовую программу поведения.

Практическая часть встречи была посвящена приемам релаксации для детей и взрослых и  способам саморегуляции, связанным с управлением дыхания,  с воздействием слова и использованием образов.